Nakup športne prehrane kar prek spleta

Športna prehrana ni zgolj zdrava prehrana v več obrokih po malo, pač pa je tudi dobro načrtovana glede na prihodnje obremenitve. Ni namreč vseeno, ali je pred osebo miren dan ali pa dan za trening, morda tekmo. Potrebno je predvideti ustrezen vnos...

Konopljino ali laneno olje: kaj izbrati?

Konopljino in laneno olje sta rastlinski olji, ki ju pridobivajo iz semen rastlin. Medtem ko imata obe olji podobne lastnosti in zdravstvene koristi, obstajajo določene razlike v uporabi in sestavi posameznega olja. In največje koristi? Učinkovanje...

5 nasvetov za hujšanje po nosečnosti

Med nosečnostjo se telo ženske seveda precej spremeni. Pride do raztezanja kože, pa tudi do nekaj odvečnih kilogramov, ki se jih mlade mamice nato želijo karseda hitro znebiti. A prav hitrost naj ne bo prvo vodilo pri tem. Telesu je treba dati svoj...

Kako nevarna je ketonska dieta?

Ko se soočamo z odvečnimi kilogrami, slabim počutjem in premalo energije, največkrat pomislimo na prehrano in kako jo spraviti v red, da bi nam bilo bolje. Na voljo je nepregledna kopica različnih diet, ki vse po vrsti obljubljajo hitre in sanjske...

5 koristi pitja zelenega čaja

Redkokdo danes ne pozna dejstva, da je redno pitje zelenega čaja zdravo. Malokdo pa zna našteti vse prednosti in koristi, ki jih ta izjemen napitek prinaša. In resnici na ljubo, vseh verjetno še niti ne poznamo. Za vse tiste, ki toplih napitkov ne...

Zdravje

Hujšanje

Lepota

Prosti čas